הכרויות ללסביות- 5 דרכים להתמודדות עם ריבים

לאחר שחקרת, ניסית, חווית והכרת את עולם הלהט"ב, ישנו דבר חשוב שעליך לדעת, לצאת עם לסבית זו חוויה נפלאה! אך מאתגרת לא פחות.. אחד החלקים הקשים ביותר בכל מערכת יחסים הוא התמודדות עם ריבים ואי הסכמות כמו בכל מערכת יחסים אחרת, עם חברים, בני משפחה, עמיתים לעבודה ועוד. 

במאמר זה, נחקור חמישה דרכי התמודדות עם מריבות במערכות יחסים לאחר הכרויות נשים לסביות.

 

תקשורת היא המפתח

תקשורת היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה, והיא חשובה במיוחד כאשר מתמודדים עם מריבות. חשוב לגשת אל בת הזוג בראש פתוח ולהקשיב לנקודת המבט שלה. נסו להימנע מלהיות מתגוננות או מזלזלות, ובמקום זאת התמקדו בהבנת נקודת המבט שלהם. תקשורת היא לא רק דיבור אלא גם הקשבה והבנת נקודת המבט של הזולת.

 

קחי הפסקה

לפעמים, כשהרגשות מתגברים, עדיף לקחת הפסקה מהשיחה. זה לא אומר להתעלם מהנושא, אלא לקחת קצת זמן להתקרר ולאסוף את המחשבות שלך. חשוב לקבוע גבולות סביב הפסקה, כגון הסכמה לחזור לשיחה בתוך מסגרת זמן מסוימת. אנו ממליצות על זאת מאוד, כיוון שכשהרגשות סוערים את יכולה לומר בטעות דברים שאינך באמת מתכוונת אליהם רק על מנת לפגוע בצד השני.

 

חפשי תמיכה מחברים או מטפל\ת

כשאת באמצע קרב, זה יכול להיות קשה לראות את המצב בצורה אובייקטיבית. חיפוש תמיכה מחברים או מטפל\ת יכול לעזור לך לקבל פרספקטיבה ולעבד את הרגשות שלך. חשוב לבחור אנשים תומכים ולא שיפוטיים. מטפל\ת יכול\ה לספק פרספקטיבה אובייקטיבית וניטרלית ולעזור לך ללמוד מיומנויות תקשורת טובות יותר.

 

תרגלי אמפתיה

אמפתיה היא היכולת להבין ולשתף את רגשותיהם של אחרים. חשוב לתרגל אמפתיה כשאת מתמודדת עם מריבות במערכת היחסים שלך. נסי לשים את עצמך בנעליה של בת הזוג שלך ולהבין את נקודת המבט שלה. זה יכול לעזור לך למצוא בסיס משותף ולעבוד לקראת פתרון.

 

מצאו פשרה

בכל מערכת יחסים, חשוב למצוא פשרה שמתאימה לשתי בנות הזוג. זה עשוי להיות כרוך במציאת פתרון העונה על שני הצרכים שלך או במציאת דרך לעשות ויתור בתחום אחד כדי להרוויח משהו בתחום אחר. חשוב לזכור שפשרה היא לא לנצח או להפסיד, אלא למצוא דרך להתקדם ביחד. 

 

לסיכום, ריבים ואי הסכמות הם חלק טבעי מכל מערכת יחסים לסבית, וחשוב לגשת אליהם בסבלנות, בהבנה ואמפתיה. על ידי התמקדות בתקשורת, לקיחת הפסקות, חיפוש תמיכה, תרגול אמפתיה ומציאת פשרה, את יכולה לעבוד דרך קונפליקטים ולבנות מערכת יחסים חזקה ובריאה יותר עם בת זוגתך.